憂鬱症在現代越來越多，很多人深深受到困擾。慈悲 龍德上師開示：「無論是什麼原因得到憂鬱症，建議要真誠發心皈依三寶，用佛法積極地懺悔對治。」
佛法怎麼看憂鬱症的原因
會有憂鬱症的人，八九成都脫不了因果業力的關係。有人因為天生個性會悲觀負面，有的人很懦弱，也有些人的個性卻很樂觀，永不向逆境認輸。其實這裡面就蘊藏了因果，這也是一種業力的苦相。
憂鬱症有以下三種原因：
一、自己造作惡業，業力現前或冤親債主索報：
憂鬱症百分之九十以上都是有冤欠索報，或者宿世造作惡業現在業力現前；過去讓人鬱悶痛苦，自己現在受報就是鬱悶痛苦。有的人的憂鬱症每天持續、長年累月，甚至有人選擇自殺，痛苦加劇又有新的惡業，不會解脫痛苦，所以要用佛法來對治。
二、有魔障：
有的人是被邪魔纏身，遭到魔障。受到魔障，心會沒來由地痛苦，都往負面的去想。自己修行道行未深，沒有辦法遣除魔障，無法從痛苦裡解脫出來，要趕快請示善知識。當魔障遣除了，會忽然間在魔障離開的那一秒鐘就好了，不舒服的感覺完全沒有了。
三、自己的習氣毛病、個性煩惱業太重，心沒修好，太過於執著。
真實故事：
有位女子常常夢到很多人被她關在一間黑色的房子裡，房子被一把鏽蝕的鎖鎖住，裡面的人都在哀號：「外面有沒有人？把我們放出來，救救我們！」每次當她醒來，就覺得自己胸口非常鬱悶，甚至有些恐慌。醫生診斷她是憂鬱症，需要吃藥控制，但她一樣夢到這個夢，憂鬱程度沒減輕，吃藥的後遺症反而出來了。
女子費了很多的心力、不畏路途遙遠，見到一位明因識果的修行人。修行人說：「妳這個病不難！我給妳一枚金鑰匙，掛在胸前用繩子繫起來戴著睡覺。如果再夢到黑房子，妳就用鑰匙把鎖打開，將那些人放出來，妳的病就會好。」
沒多久，這位女子果然夢到了黑房子，遠遠地就聽到：「放我們出來！誰救我們。」她靠近房子，從窗戶看到裡面都是她最討厭的人，有打過她的人、罵過她的婆婆、欺負她的鄰居、小時候把她推到臭水溝裡的玩伴、差點害她被水淹死的同學，還有一隻在她小時候上學的路上，常常追著她、要咬她的瘸腿的狗。無論是人或者畜生都是她憎恨討厭的，統統都在這個房子裡。她想：「我怎麼可以打開這個門！」就醒過來了。
過了半年她的病情加重，又去求見修行人。修行人跟她說：「最後沒幾次機會了！妳自己好好把握，不然我也幫不了妳。妳再看到這個黑房子，必須拿金鑰匙把鎖打開，不然妳以後不用來找我了，我幫不了妳。」
女子回去後又夢到了黑房子，聽到哀號聲和看到那些她討厭的人，本來想轉頭走，但想起修行人的話，給她的告誡，她下定了決心把鑰匙拿起來，將黑房子的鎖打開，裡面的人拚命地就衝出來，衝出來以後就跑走了。最後走出來一個人，她覺得好面熟。這個人面容憔悴，非常瘦弱，目光呆滯，她一看就是她自己！這一次醒來以後，她的胸口鬱悶、感到憂鬱的症狀就完全消失了。
這是什麼道理呢？就是妳心裡囚禁別人，跟別人過不去，妳就等於囚禁自己，跟自己過不去；妳不放過這個人，等於就是妳不放過自己；妳憎恨這個人希望他不好，結果妳自己先不好。
所以，鬱積在心裡的點點滴滴，不愉快的人事物，要提升自己的心量境界，讓自己從中開解出來，才會有助於心病的改善和痊癒。配合佛法的加持力、解冤釋結的功德力，幾乎沒有不能化解的問題。
有佛法就有辦法
佛教義理中提到，我們要消除這種痛苦最好的方法，就是要多多思惟業力因果，業力因果是真實不虛的，如果能夠明白了解業力因果理論，就會知道怎麼去改變業力的結構。
我們對於現世的一些技術都會花時間去鑽研，成為一個電腦高手、專業咖啡師、花藝師，卻鮮少有人願意花時間了解佛法，了解人生命運組成的原理，來改變自己的命運。
「培養什麼習氣，就有什麼罪過；培養什麼罪過，就有什麼輪迴。」我執強大之人，會導致諸苦，招感輪迴種種障緣，唯有「身正」，心才會正。很多人不了解佛的功德，所以才會影響自己對佛法的信心。
「佛陀」，祂是一切天神的導師，功德道不盡、說不完，是一切遍知者、大覺悟者。可以完全止息、斷止我們的一切煩惱執著及輪迴，唯有「佛法」做得到。
如何以佛法走出憂鬱症？
佛法之殊勝與靈感，只有透過真誠地實踐，才能有所體會。慈悲 龍德上師開示：「從修行的意義來看，修行是指修正自己的行為，若能面對錯誤，便能因改過而減少自己的劣習，例如容易發脾氣、嫉妒、懷疑、瞋恨等。有些剛開始修行的人，可能會感到十分疑惑，為什麼自己學佛後缺點反而增加很多？
事實上，覺得缺點變多的人，是反觀自照能力強的人，有自我省思能力，在別人還沒指出他的缺點時，便能先行改正，減少犯錯的機會。但要能承認自己所犯的錯誤，以及缺點，並坦然接受，確實是件困難的事。藉著發露懺悔，可以洗刷內心的汙點，如果不能坦白而想隱藏，就會重病難治。」「懺悔」這二字都是豎心部首，因此，懺悔是不能離開本心，心是萬法的根本。
浴佛 對治身心種種疾苦
生活在世間，外有天災人禍、無常迫近的恐懼，內有五欲熾盛、所求不得、身體病苦等煩惱的煎逼，「身心健康」成為了我們這個時代迫切的議題，而浴佛法門所蘊含的功德利益，可以對治身心種種疾苦。
浴佛是淨除煩惱、增進身心康寧之福的法門。慈悲 龍德上師開示：「心是生命的總樞紐。」當我們舀水浴佛，等同以淨水供養如來，將招感洗滌煩惱憂鬱，身心輕安、富足的善報。
浴佛是懺罪消業、改變命運的法門，其功德力能令我們對曾造作的不善，自然而然地生起慚愧心，進而轉變定業，遏止災劫，招感幸福。
浴佛是生發智慧的法門，消減一分煩惱，增添一分福慧。當心垢去除，清明理智顯發，將更提升我們判斷事理、明辨是非的能力，在五欲洪流中不被輕易地障蔽雙眼。
觀音山 2024年佛誕浴佛祈福盛典──璀璨佛誕 浴佛覺心
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▍時間：4月28日(星期日)下午3:00
▍地點：臺北南港展覽館1館4樓
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