你的皮膚，是否在不知不覺中冒出了許多小小的違章建築？這些台語俗稱為懶散肉，
零星肉的小小突起物，醫學上稱為皮膚贅疣、垂疣、皮膚息肉、軟纖維瘤，一般為良性增
生，但是如果有變大、出血的情形，就要小心可能是惡性腫瘤！如何判斷是不是惡性，日常
生活怎麼做可以減少皮膚肉芽、皮膚贅疣增生，就由日本醫科大學整形外科主任教授、醫學
博士小川令告訴你！以上引用:【早安健康／李奕璇編譯】
皮膚肉芽的種類
1.垂疣：大小約為2～3毫米，容易長在頸部、腋下，為平面或垂掛著，具多發性。
2.軟纖維瘤：直徑約1公分左右，呈單發性。
3.懸垂纖維瘤：比軟纖維瘤更大，向下垂。
有人約20歲左右就會長，但是好發年紀一般為30歲之後，隨著年齡增加而遞增，
特別常見於更年期後女性以及肥胖者。皮膚肉芽、皮膚贅疣是皮膚的良性增生，不
具有傳染性，但是有增多的可能，出現原因通常是因為皮膚老化或是體質關係，也
有一說認為是皮膚遭受紫外線傷害所造成。日本松井診所院長松井潔表示，步入中
年以後容易發生皮膚贅疣、肉芽，除了遺傳基因，衣服、內衣或動作時常摩擦刺激
到皮膚也是原因之一。
肉芽、皮膚贅疣突然變大、出血要小心
1.突然變大
2.出血
3.出現黑色、褐色等各種顏色變化
4.直徑7毫米以上
防皮膚肉芽增生，靠塗抹乳液、防曬乳
為了不讓皮膚肉芽、皮膚贅疣一直增加，可以加強日常的保養。為了減少摩擦
刺激，不要購買質地粗糙的衣物、內衣不要過緊，如果是頸部容易長，也該減
少項鍊的配戴次數。同時可以適當塗抹化妝水、乳液等產品，讓皮膚保持滋潤
，也可以減輕衣物、內衣對皮膚的摩擦。而為了預防紫外線加快皮膚老化速度
，臉部、頸部、敞開的胸口處等部位都塗抹防曬乳。
如果有造成美觀問題或是影響到日常生活，可以找皮膚科或整形外科進行小手
術，切勿自己動手剪除，或是聽信坊間傳言，以為用頭髮或是線綁住就可以讓
皮膚肉芽掉落，結果使得傷口受到細菌感染而發炎。
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